Séances de sophrologie

Les cours de sophrologie sont basés sur 7 séances d'une heure. Il s'agit d'un apprentissage de la relaxation physique et mentale.

voutepierre

La sophrologie donne d'excellents résultats en cas de déprime, dépression, tensions physiques, angoisses, préparation à un événement (examen, opération, accouchement). Je l'utilise de façon privilégiée lorsque le patient doit apprendre à prendre soin de lui et s'autonomiser vers son bien-être.

En consultation, nous pratiquons l'exercice ensemble, le patient repart après chaque séance avec un nouveau CD enregistré qui dure environ 25 minutes. Une pratique quotidienne est requise pour que cela marche.